Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum, tidak hanya pada remaja, tetapi juga pada orang dewasa. Kabar baiknya, jerawat ringan hingga sedang umumnya bisa dikendalikan dengan rutinitas skincare yang tepat dan kebiasaan yang benar.
Apa Penyebab Jerawat?
Jerawat terbentuk ketika pori-pori tersumbat. Ada empat faktor utama yang berperan:
Produksi minyak (sebum) berlebih, sering dipengaruhi hormon.
Penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.
Bakteri Cutibacterium acnes yang berkembang di pori yang tersumbat.
Peradangan yang membuat jerawat merah, bengkak, dan nyeri.
Faktor lain yang dapat memicu atau memperparah jerawat antara lain perubahan hormon (misalnya menjelang menstruasi), stres, kurang tidur, produk yang terlalu berat atau comedogenic, serta kebiasaan menyentuh wajah.
Kenali Jenis Jerawat
Komedo putih (whitehead) dan komedo hitam (blackhead): pori tersumbat tanpa peradangan.
Papula dan pustula: benjolan merah kecil, kadang bernanah di bagian atasnya.
Nodul dan kista: benjolan besar, keras, dan nyeri di bawah kulit. Jenis ini sebaiknya ditangani dokter karena berisiko meninggalkan bekas.
Kandungan Skincare yang Membantu Mengatasi Jerawat
Salicylic acid (BHA): larut dalam minyak sehingga bisa masuk ke pori-pori dan membersihkan sumbatan. Cocok untuk komedo dan kulit berminyak.
Benzoyl peroxide: membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat. Mulailah dari konsentrasi rendah karena bisa membuat kulit kering.
Niacinamide: membantu mengontrol minyak, menenangkan kemerahan, dan memudarkan bekas jerawat kemerahan.
Retinoid (retinol, adapalene): mempercepat pergantian sel kulit sehingga pori tidak mudah tersumbat. Gunakan di malam hari dan hindari selama kehamilan.
Azelaic acid: bersifat antibakteri dan anti-inflamasi, juga membantu memudarkan bekas jerawat kehitaman.
Tea tree oil dan centella asiatica: pilihan yang lebih lembut untuk membantu menenangkan jerawat yang meradang.
Kamu tidak perlu memakai semuanya sekaligus. Pilih satu atau dua bahan aktif, lalu evaluasi hasilnya setelah 6–8 minggu pemakaian rutin.
Rutinitas Dasar untuk Kulit Berjerawat
Pembersih wajah yang lembut, dua kali sehari. Pembersih dengan salicylic acid bisa menjadi pilihan.
Treatment berupa serum atau totol jerawat dengan bahan aktif pilihanmu.
Moisturizer ringan yang non-comedogenic. Kulit berjerawat tetap butuh pelembap, apalagi saat memakai bahan aktif yang bisa membuat kering.
Sunscreen setiap pagi untuk mencegah bekas jerawat menjadi semakin gelap.
Kesalahan yang Harus Dihindari
Memencet jerawat. Ini bisa mendorong bakteri lebih dalam, memperparah peradangan, dan meninggalkan bekas.
Menggosok wajah terlalu keras atau memakai scrub kasar.
Berganti-ganti produk terlalu cepat sebelum produk sempat bekerja.
Melewatkan pelembap karena takut wajah berminyak.
Menumpuk banyak bahan aktif sekaligus hingga kulit iritasi.
Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu
Ganti sarung bantal secara rutin, setidaknya seminggu sekali.
Bersihkan layar ponsel yang sering menempel ke wajah.
Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.
Cukupi tidur dan kelola stres.
Bersihkan makeup sebelum tidur.
Kapan harus ke dokter? Segera konsultasikan ke dokter spesialis kulit (Sp.D.V.E) jika jerawat berupa nodul atau kista yang besar dan nyeri, tidak membaik setelah 2–3 bulan perawatan rutin, meninggalkan bekas lubang, atau sangat memengaruhi rasa percaya dirimu. Dokter dapat meresepkan perawatan yang lebih sesuai.
Mulai rawat kulit berjerawatmu dengan produk yang tepat. Temukan skincare original untuk kulit berjerawat di FirstMate Beauty.
