Kalau hanya boleh memilih satu produk skincare, banyak dokter kulit akan menjawab: sunscreen. Paparan sinar ultraviolet (UV) adalah salah satu penyebab utama kulit kusam, flek hitam, dan penuaan dini, seperti kerutan dan kulit kendur. Di Indonesia yang mendapat sinar matahari sepanjang tahun, sunscreen bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan.
Mengenal Sinar UVA dan UVB
UVB menyebabkan kulit terbakar (sunburn) dan kemerahan. Intensitasnya paling tinggi di siang hari.
UVA menembus lebih dalam ke kulit, memicu penuaan dini dan hiperpigmentasi. UVA bisa menembus awan dan kaca jendela, jadi tetap ada saat cuaca mendung maupun saat berada di dalam ruangan dekat jendela.
Apa Arti SPF dan PA?
SPF (Sun Protection Factor)
SPF menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVB. Secara umum, SPF 30 menyaring sekitar 97% sinar UVB, sedangkan SPF 50 menyaring sekitar 98%. Untuk penggunaan sehari-hari, SPF 30 sudah cukup. SPF 50 lebih disarankan bila kamu banyak beraktivitas di luar ruangan.
PA (Protection Grade of UVA)
PA menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVA, mulai dari PA+ hingga PA++++. Semakin banyak tanda plus, semakin tinggi perlindungannya. Pilih minimal PA+++ untuk perlindungan yang optimal.
Label broad spectrum berarti sunscreen tersebut melindungi dari UVA sekaligus UVB.
Berapa Banyak Sunscreen yang Harus Dipakai?
Ini kesalahan yang paling sering terjadi: memakai sunscreen terlalu sedikit. Angka SPF di kemasan hanya tercapai bila sunscreen digunakan dengan takaran yang cukup. Panduan praktisnya:
Gunakan aturan dua jari: oleskan sunscreen sepanjang jari telunjuk dan jari tengah untuk wajah dan leher.
Atau sekitar ¼ sendok teh untuk area wajah saja.
Cara Pakai Sunscreen yang Benar
Gunakan sebagai langkah terakhir skincare pagi, setelah moisturizer dan sebelum makeup.
Oleskan sekitar 15 menit sebelum terpapar matahari.
Ratakan ke seluruh wajah, leher, telinga, dan area yang sering terlupa seperti garis rambut.
Reapply (pakai ulang) setiap 2–3 jam saat di luar ruangan, serta setelah berkeringat banyak, berenang, atau mengusap wajah.
Untuk reapply di atas makeup, kamu bisa menggunakan sunscreen spray, cushion, atau bedak yang mengandung SPF sebagai pelengkap.
Memilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit
Kulit berminyak dan berjerawat: pilih tekstur gel atau fluid yang ringan dan berlabel non-comedogenic.
Kulit kering: pilih tekstur krim yang mengandung pelembap tambahan seperti hyaluronic acid atau ceramide.
Kulit sensitif: sunscreen mineral (physical) dengan zinc oxide atau titanium dioxide cenderung lebih minim iritasi.
Mitos Seputar Sunscreen
"Di dalam ruangan tidak perlu sunscreen." UVA tetap bisa menembus kaca jendela. Jika ruanganmu banyak terkena cahaya matahari, sunscreen tetap dianjurkan.
"Kulit gelap tidak butuh sunscreen." Semua warna kulit tetap bisa mengalami kerusakan akibat UV, termasuk flek hitam dan penuaan dini.
"Sudah pakai foundation ber-SPF, cukup." Jumlah foundation yang dipakai biasanya jauh lebih sedikit dari takaran sunscreen, sehingga perlindungannya tidak maksimal.
Ingat: sunscreen terbaik adalah sunscreen yang nyaman sehingga kamu mau memakainya setiap hari.
Temukan pilihan sunscreen original untuk berbagai jenis kulit di FirstMate Beauty.
