Kulit terasa kering, kasar, mudah perih, atau gampang kemerahan meski sudah rajin pakai skincare? Bisa jadi yang kulitmu butuhkan bukan bahan aktif baru, melainkan ceramide, komponen alami yang menjaga lapisan pelindung kulit tetap utuh.
Apa Itu Ceramide?
Ceramide adalah jenis lemak (lipid) alami yang terdapat di lapisan terluar kulit (stratum corneum). Bayangkan lapisan kulit seperti dinding bata: sel-sel kulit adalah batanya, sedangkan ceramide, kolesterol, dan asam lemak adalah "semen" yang merekatkannya.
Ceramide menyusun sekitar setengah dari total lemak di lapisan terluar kulit. Ketika jumlahnya berkurang, "semen" itu retak. Akibatnya air mudah menguap dari kulit, sementara iritan dari luar lebih mudah masuk.
Kenapa Kadar Ceramide di Kulit Bisa Berkurang?
Bertambahnya usia: produksi lemak alami kulit menurun seiring waktu.
Pembersih yang terlalu keras dan mencuci muka terlalu sering.
Over-exfoliating dengan AHA, BHA, scrub, atau peeling.
Paparan sinar matahari, polusi, dan udara kering dari AC.
Kondisi kulit tertentu seperti dermatitis atopik (eksim), yang diketahui berkaitan dengan kadar ceramide yang lebih rendah.
Manfaat Ceramide untuk Kulit
1. Memperbaiki dan memperkuat skin barrier
Ceramide dalam skincare membantu "menambal" celah pada lapisan pelindung kulit. Ini sangat membantu saat skin barrier sedang rusak.
2. Menjaga kelembapan lebih lama
Dengan barrier yang utuh, air di dalam kulit tidak mudah menguap. Kulit terasa lembap dan kenyal lebih lama.
3. Mengurangi iritasi dan kemerahan
Kulit dengan barrier kuat lebih tahan terhadap iritan, sehingga tidak mudah perih atau merah.
4. Mendukung pemakaian bahan aktif
Ceramide membantu kulit tetap nyaman saat kamu memakai bahan aktif seperti retinol, AHA, atau BHA yang cenderung membuat kering.
Mengenal Jenis-Jenis Ceramide
Di daftar komposisi, ceramide bisa tertulis dengan beberapa nama. Yang paling sering ditemui antara lain:
Ceramide NP (dulu disebut ceramide 3)
Ceramide AP (ceramide 6-II)
Ceramide EOP (ceramide 1)
Ceramide NS, AS, dan lainnya
Produk yang mengandung beberapa jenis ceramide sekaligus, sering diberi label seperti "5X Ceramide", dirancang untuk meniru keragaman ceramide alami di kulit. Ceramide juga bekerja lebih baik jika dipadukan dengan kolesterol dan asam lemak, karena ketiganya memang bekerja bersama di kulit.
Siapa yang Paling Butuh Ceramide?
Kulit kering dan kulit yang terasa kencang.
Kulit sensitif yang mudah merah dan perih.
Kulit berjerawat yang sedang memakai obat atau bahan aktif pengering.
Kulit dengan skin barrier rusak akibat over-exfoliating.
Kamu yang banyak beraktivitas di ruangan ber-AC.
Kulit berminyak pun tetap bisa memakai ceramide. Pilih saja produk bertekstur ringan seperti toner atau pembersih.
Cara Memasukkan Ceramide ke Rutinitas
Pembersih ber-ceramide membantu menjaga barrier sejak langkah pertama. Lebih baik lagi jika juga low pH.
Toner ber-ceramide memberi hidrasi ringan sekaligus menenangkan kulit.
Pelembap ber-ceramide adalah bentuk paling efektif karena berfungsi "mengunci" kelembapan.
Ceramide aman dipakai pagi dan malam, dan dapat dikombinasikan dengan hampir semua bahan aktif.
Kombinasi Terbaik: Ceramide + Niacinamide
Penelitian menunjukkan niacinamide dapat membantu kulit memproduksi ceramide sendiri. Jadi, memakai keduanya ibarat memberi kulit "semen" dari luar sekaligus membantu pabriknya bekerja dari dalam. Pelajari selengkapnya di artikel manfaat niacinamide untuk wajah.
Pilihan Skincare Ber-Ceramide di FirstMate Beauty
Ringkasnya: ceramide adalah fondasi kulit sehat. Sebelum menambah bahan aktif baru, pastikan skin barrier-mu kuat. Kulit yang sehat akan merespons skincare apa pun dengan lebih baik.
Sumber
Coderch L, et al. (2003). Ceramides and skin function. American Journal of Clinical Dermatology, 4(2), 107–129.
Tanno O, et al. (2000). Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. British Journal of Dermatology, 143(3), 524–531.
Draelos ZD. (2018). The science behind skin care: Moisturizers. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(2), 138–144.
